No fue mi día

En el ciudad de Cartagena se presento una bonita carrera de 3000 obstáculos con 7 participantes, 5 de ellos eramos de la Región de Murcia y los otros 2 de la Comunidad Valenciana. En el calentamiento ya me di cuenta que no iba a ser mi día y que me iba a tocar sufrir para terminar la carrera, aun así seguimos con el protocolo que lo teníamos muy claro desde un principio y era salir a ritmo tirando una vuelta cada uno.

En la cuarta vuelta ya no pude dar mi relevo y deje a mi compañero que se fuera en solitario, yo decidí coger un ritmo y terminar la carrera, así que cada uno se cogió su ritmo hasta la linea de meta.

Gabriel Lorente Carpe acabo en primera posición con 9:52 y un servidor en segunda posición con 10:05, la verdad que para ser el primero no esta nada mal, pero los entrenos que hacemos es para mucha menos marca, así que a seguir entrenando que ya llegara la carrera buena.

P.D: dar la enorabuena a Gabi por conseguir su MMP en esa prueba!!!

Campeonato Interzonal del 2009 en Cartagena

Una semana de cal y otra de arena!!!

Después de estar una semana sin realizar ningún entreno por culpa de un resfriado, esta semana he podido completar 6 días de entreno, cuatro de ellos han sido de rodajes y los otros dos muy cañeros, el jueves unas series con vallas (1200 y 3x800) todo a ritmo de 3:08 y esta misma mañana 5x1000 lisos con los siguientes parciales (3:00-3:02-3:01-3:02-2:55). Esos entrenos cañeros los he realizado con la compañía de Gabriel Lorente Carpe, el tío esta fuerte de cojones y no se queda ni pegándole, jejejeje.
Al cuál desde aquí lo animo para que siga con la proyección que lleva, que de su boca hoy a salido que el entreno que hemos realizado ha sido el mejor de su vida.

Mañana y pasado otro rodaje muy suavecito y preparados para el miércoles, el primer 3000 obstáculos de la temporada, nuestra intención es salir para realizar la minima universitaria pero sabemos que sera muy dificil, asi que no queremos obsesionarnos con la marca y saldremos con cabeza e intentaremos hacerlo lo mejor posible.

Duatlon de Orihuela!!

El domingo estuve en el duatlón de Orihuela, el objetivo era correr fuerte a pie y en bici simplemente aguantar donde pudiese ya que la bici desde agosto no la he tocado. Calentando me avisan de que la carrera a pie va a ser muy rápida con el objetivo de descolgar a Rubén Galván que en bici va como una moto. Nos colocamos en la salida y dan el pistoletazo, menos mal que ya estaba avisado porque desde el primer metro la carrera a pie fue a tope, yo intente ir en el grupo de cabeza pero no era mi día y las piernas no me iban bien, así que decidí tomármelo como un entrenamiento sin sufrir. Llegue a boxes en el puesto 23 y me esperaba lo mas duro "la bici". Nada mas coger la bici me coloque en un grupo de unas 12 personas, delante llevábamos a 2 grupos y en solitario iba Rubén Galván que ya se había escapado del grupo cabecero. Iban pasando los kilómetros y yo iba aguantando en ese grupo, rodabamos muy deprisa y yo sorprendido aún aguantaba en el grupo. Sobre el km 13 nos juntamos los 3 grupos y se formó un grupo muy numeroso de unos 35 duatletas. Ese grupo era el grupo cabecero contando que por delante iba Rubén Galván, cuando llegamos a boxes iba rezando para que las piernas me respondieran, que no me pasara como en los primeros 5 kms a pie, ya que perfectamente me podría meter entre los 10 primeros, pero no fue así, me baje de la bici y las piernas me dijeron que hoy no era el día de correr, por lo tanto decidí coger un ritmo más tranquilo y aguantar hasta la linea de meta. Al final llegue en el puesto 24, realizando en la bici el 13º mejor tiempo, una pena no haberme encontrado bien en la carrera a pie. Pero para ser el primer y único duatlón de la temporada no esta nada mal.

Empieza el aire libre!!

Con vistas al aire libre esta mañana he empezado con las series con vallas, realizando 5x1000 obstáculos, el entreno no era de mucha calidad ya que son las primeras series con vallas y tenemos que ir poco a poco, el objetivo es intentar la minima que me piden para participar en el campeonato de españa universitario de pista que se celebra en Castellón a principios de Mayo